南瓜绿豆搭配的做法多种多样,以下介绍几种简单易学的家常做法:

一、南瓜绿豆汤

原料:南瓜500克,绿豆100克,清水适量。

做法:
1. 将南瓜去皮去籽,切成小块;绿豆洗净,用清水浸泡1小时。
2. 锅中加入适量清水,放入南瓜块和绿豆,大火烧开后转小火煮至绿豆熟烂。
3. 加入适量冰糖,煮至汤汁浓稠即可。

二、南瓜绿豆粥

原料:南瓜500克,绿豆100克,大米100克,清水适量。

做法:
1. 将南瓜去皮去籽,切成小块;绿豆、大米洗净,用清水浸泡1小时。
2. 锅中加入适量清水,放入南瓜块、绿豆和大米,大火烧开后转小火煮至绿豆熟烂。
3. 加入适量冰糖,煮至汤汁浓稠即可。

三、南瓜绿豆饼

原料:南瓜500克,绿豆100克,面粉适量,清水适量。

做法:
1. 将南瓜去皮去籽,切成小块;绿豆洗净,用清水浸泡1小时。
2. 锅中加入适量清水,放入南瓜块和绿豆,大火烧开后转小火煮至绿豆熟烂。
3. 将煮熟的南瓜和绿豆捞出,沥干水分,放入搅拌机中,加入适量面粉和清水,搅拌成糊状。
4. 取适量南瓜绿豆糊,用手揉成小饼,放入预热至180℃的烤箱中,烤15分钟,即可。

四、南瓜绿豆糕

原料:南瓜500克,绿豆100克,糯米粉适量,清水适量。

做法:
1. 将南瓜去皮去籽,切成小块;绿豆洗净,用清水浸泡1小时。
2. 锅中加入适量清水,放入南瓜块和绿豆,大火烧开后转小火煮至绿豆熟烂。
3. 将煮熟的南瓜和绿豆捞出,沥干水分,放入搅拌机中,加入适量糯米粉和清水,搅拌成糊状。
4. 取适量南瓜绿豆糊,用手揉成小团,放入蒸锅中,大火蒸15分钟,即可。

南瓜绿豆搭配,不仅营养均衡,而且做法简单,是夏日家庭餐桌上的佳品。不妨试着将这些美食带进自己的生活,享受美味的同时,也为身体补充所需营养。