1. **清热解毒**：绿豆具有清热解毒的功效，对于夏季高温天气或体内有热毒的人有很好的调理作用。

2. **润肺止咳**：百合具有润肺止咳的作用，适合咳嗽、干咳等症状的人群食用。

3. **滋阴安神**：百合和莲子都有安神的作用，适合心神不宁、失眠多梦的人食用。

4. **利尿消肿**：绿豆有利尿消肿的效果，可以改善水肿症状。

5. **增强免疫力**：绿豆莲子百合粥含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙、铁、氨基酸等，有助于增强人体免疫力。

6. **降低血压**：莲子含有丰富的钾、钙、镁等营养元素，具有降低血压的功效。

7. **延缓衰老**：百合中的硒、铜等微量元素能抗氧化，有助于延缓衰老。

8. **美容养颜**：百合中的黏液质及维生素能促进皮肤细胞的新陈代谢，有助于美容养颜。

9. **健脾止泻**：莲子有健脾止泻的作用，适合脾虚腹泻的人群食用。

10. **润燥清热**：百合具有润燥清热的作用，适合口干舌燥、便秘等症状的人群食用。

11. **抗过敏**：绿豆莲子百合粥中的绿豆含有膳食纤维、多酚等元素，有助于帮助人体排出体内的毒素，具有一定的抗过敏作用。

12. **保护肝脏**：绿豆莲子百合粥含有丰富的营养元素，对肝脏有一定的保护作用。

总的来说，绿豆莲子百合粥是一款营养全面、具有多种保健功能的养生粥品，适合广大人群食用。