### 益处：

1. **缓解压力与疲劳**：绿宝石的绿色光芒被认为能够帮助佩戴者缓解紧张和压力，减轻疲劳感。

2. **改善视力**：绿宝石的绿色光能够有效舒缓眼睛的疲劳，对于长时间用眼的人来说，有一定的保护作用。

3. **平衡与和谐**：绿宝石被认为是平衡与和谐的象征，有助于提升佩戴者的心态，带来内心的平静。

4. **增强自信与勇气**：佩戴绿宝石被认为可以增强自信和勇气，让佩戴者更加敢于面对挑战。

5. **事业发展**：绿宝石被认为有助于事业发展，能提高佩戴者在工作中的判断力和处理事务的能力。

6. **增进财源**：传统上，绿色光还与财富有关，绿宝石被认为能够吸引正财，通过个人的辛勤工作获得财富。

7. **健康益处**：在某些文化中，绿宝石被认为可以治疗心脏疾病和呼吸系统问题。

### 影响：

1. **物理影响**：如果佩戴过多或不当，绿宝石可能会引起身体不适，如头痛或失眠。

2. **心理影响**：虽然绿宝石被认为能带来积极的心理影响，但对于某些人来说，它可能会增加焦虑感。

3. **社会影响**：佩戴绿宝石可能被视为一种身份或地位的象征，尤其是在某些文化或社会群体中。

4. **文化影响**：在佛教中，和田玉（一种绿色玉石）被用来制作佛珠和念珠，被认为具有超凡力量。

综上所述，绿宝石被认为具有多种益处，包括缓解压力、改善视力、增强自信和事业成功等。然而，佩戴时应注意适量，避免可能的负面影响。